크릴오일, 지방 제거하는 기름?… 복용법 '주목'

혈관질환 예방에 독보적인 크릴오일이 주목받고 있다. 크릴 오일은 남극해에서 서식하는 크릴새우에서 불소 성분이 함유된 껍질만 제외하고 추출한 오일이다. 

또한 지방 덩어리를 분해하고 기름때를 더 쉽게 배출할 수 있는 효과가 탁월해 총 콜레스테롤, 중성지방 LDL콜레스테롤 감소 효능도 있다.

크릴오일에서 함유된 오메가3지방 EPA와 DHA는 신체에 중요한 항 염증기능을 가지고 있다. 따라서 관절염 및 관절 통증 감소에 도움을 주며 염증으로 인한 관절염 증상과 관절 통증을 호전시킬 수 있다.크릴오일은 단독으로 섭취하는 것보다 비타민E와 함께 복용하는 것이 좋은 것으로 알려졌다. 크릴오일을 너무 많이 섭취하다 보면 혈액 응고가 제대로 되지 않는 현상이 나타날 수 있다. 또한 공복에 섭취하면 위경련, 구토, 설사, 식욕감퇴 등 부작용이 나타날 수 있다.

단 해산물 알레르기가 있는 사람은 피해야 하며, 만성질환을 앓고 있는 경우라면 전문의와 충분한 상담을 거친 후에 복용하는 것이 좋다.