[헬스S] 운동 후 생긴 근육통… 타이레놀 효과 있을까
여름휴가를 앞두고 다이어트를 위해 오랜만에 운동하거나 갑작스럽게 무리한다면 근육통이 생길 수 있어 주의해야 한다. 근육통을 완화하기 위해서는 근육이완제를 사용하거나 타이레놀로 대표되는 아세트아미노펜 성분 해열진통제 등을 섭취하면 좋다.11일 의료계에 따르면 근육통은 주로 목, 어깨, 팔다리, 인대 등 주변 신체조직에서 통증, 쑤심, 얼얼함 등의 증상이 나타나는 게 특징이다. 격렬한 운동과 함께 일상 속 반복적인 동작, 지속적인 근육 긴장도 증가, 잘못된 자세 등이 근육통 원인으로 꼽힌다.근육통을 줄이기 위해서는 뭉치고 수축한 근육을 풀어줄 수 있는 "근육이완제"가 효과적이다. 주로 중추성 근이완제가 사용되는데 의사 진단과 처방이 필요한 전문의약품이어서 접근성이 떨어진다. 일반의약품인 클로르족사존은 진정 효과와 근이완 작용을 하지만 졸음이나 어지럼증 같은 부작용이 발생할 수 있는 게 단점이다.강도가 심하지 않은 근육통은 진통제로도 충분히 효과를 볼 수 있다. 진통제는 아세트아미