래퍼 개코와 이혼한 인플루언서 김수미가 최근 근황을 유튜브 영상을 통해 전했다. 사진은 김수미의 모습. /사진=유튜브 채널 '수미차올라' 영상 캡처

래퍼 개코와 이혼한 인플루언서 김수미가 최근 근황을 전했다.

김수미는 자신의 유튜브 채널 '수미차올라'에 "44살 언니가 알려주는 하루라도 어릴 때 하면 더 좋은 동안 습관"이라는 제목의 영상을 게재했다. 김수미는 가장 중요한 관리법은 수면이라고 밝혔다. 그는 "저는 잠을 많이 잔다. 평균 8시간 반에서 9시간 정도"라고 말했다. 이어 "수면 패턴이 일정하진 않다. 잠 올 때 자고 일어나고 싶을 때 일어난다"며 "그러면 보통 9시간은 푹 자고 일어난다"고 설명했다.


그러면서 "자기 전 3시간 동안은 공복을 유지하고 가벼운 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어준다"며 "수면 귀마개를 착용하면 확실히 수면 질이 높아지는 것 같다"고 덧붙였다.