‘체지방률 계산법’/사진=포털 사이트 다음 화면 캡처


‘체지방률 계산법’

체지방률 계산법이 관심을 모으고 있다. 체지방률 계산법은 자신의 키, 체중, 나이 등을 통해  알 수 있다.



자신의 체지방률을 알고 싶다면 포털 사이트 검색창에 ‘체지방률 계산법’을 입력하면 된다. 체지방률 계산법에 자신의 성별, 나이, 키, 체중, 허리와 엉덩이 둘레를 입력하면 자신의 체지방률이 얼마나 되는지 간단하게 체크할 수 있다.

체지방률은 체중에 대한 체지방으로 몸에 있는 지방의 분포 비율이다. 체지방이나 내장지방이 많으면 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 심혈관계질환에 걸릴 위험이 증가한다.

보통 남자의 체지방률은 15~20%이고, 여성의 체지방률은 20~25% 정도다.