프롤린유산균. /사진=SBS 모닝와이드 방송 화면 캡처
프롤린유산균. /사진=SBS 모닝와이드 방송 화면 캡처

프롤린유산균이 실시간 검색어에 오르면서 복용방법에 관심이 모아진다.
프롤린은 우리 몸에 좋은 단백질을 구성하는 아미노산 성분이다. 프롤린은 유산균에 가해지는 스트레스를 견디는 힘을 증가시켜 유산균이 장까지 도달할 수 있도록 도움을 주는 역할을 한다.

뿐만 아니라 프롤린은 비만을 유도하는 '피르미쿠테스균'의 증식을 억제하고 체내 독소 유입을 막아줘 다이어트에 효과적이다. 

프롤린유산균은 가루나 알약 형태로 시중에 판매되고 있어 샐러드나 요구르트·물 등에 타서 먹을 수 있으며 아보카도, 달걀·콩 등을 통해서도 섭취 가능하다. 다만 아침 공복 상태에서는 물을 한컵 마신 뒤 섭취하는 것이 좋다.