남자친구에게 차인 뒤 28kg 감량… 글래머 몸매로 완벽 변신

남자친구에게 차인 뒤 28kg 감량에 성공한 영국 여성의 비결이 공개돼 화제다.

지난 18일(이하 현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 여성 클로이 화이트는 남자친구와의 이별 원인이 자신의 뚱뚱한 몸매라고 생각해 다이어트를 시작했다. 그는 다이어트 성공 비결에 대해 "헬스장에서 땀 흘리며 운동하는 모습을 사진으로 기록하는 습관이 동기부여가 됐다"고 말했다. 또 달리기와 자전거 타기 등 야외 운동도 체중 감량에 도움이 됐다고 전했다.

클로이는 운동뿐만 아니라 식단 관리도 철저했다. 그는 저칼로리·고단백 식품을 중심으로 식단을 구성해 체중 감량 효과를 높였다. 운동과 식단 관리를 병행한 클로이는 28㎏ 감량에 성공했다. 클로이는 "나는 완전 새로운 사람이 됐다. 자존감도 회복했다"며 만족감을 표했다. 다이어트에 성공한 모습을 틱톡을 통해 공개한 그의 영상은 580만회 이상 조회수를 기록할 정도로 화제를 모았다.