배우 진서연이 28kg 감량 식단을 공개했다. 진서연의 다이어트 성공 식단. /사진= 진서연 인스타그램

배우 진서연이 28kg을 감량한 식단을 공개했다.

진서연은 20일 자신의 인스타그램에 "28키로 감량한 다이어트식단 #박제#다이어트식단#무조건빠짐"이라며 아침, 점심, 저녁식단을 적은 사진과 함께 게재했다.


공개된 사진 속에는 "28키로 실제 감량 다이어트 식단"이라는 제목의 글을 올렸다. 이와 함께 그는 "배부르게 다이어트 가능"이라고 적었다.

진서연은 아침, 점심 전, 점심, 저녁, 저녁 후로 나눠 하루에 5번 수시로 뜨거운 물을 1000ml 마시는 비법을 설명했다. 이어 "야채 과일 많이 먹어도 됨"이라며 다이어트 중 배부름을 유지할 수 있는 방법을 전했다.

누리꾼은 "물을 기본으로 많이 먹는구나. 참고할게요" "2달 만에 28키로요?" "당도 높은 과일 아무거나 먹어도 되나요?" 등의 반응을 보였다.


진서연은 다이어트에 성공해 52kg을 유지하고 있다. 그가 이용한 다이어트 방법은 자연 식물식 다이어트로 알려졌다.